close

Si DUDUT | category: Tips Bermanfaat

home

Si DUDUT

si-dudut.blogspot.com

Cara Jitu Mengendalikan Emosi

Cara Mengendalikan Emosi - Setiap orang memiliki emosi yang setiap waktu keluar karena suatu permasalahan yang kadang tidak bisa di kendalikan. Kesabaran orang ada batasnya, semut pun kalau di injak pasti menggigit. Emosi boleh tapi harus tahu bagaimana cara mengendalikannya, jika salah tempat maka akan menjadikan masalah yang baru. Bagi orang yang memiliki tempramental yang tinggi sangat baik bila bisa mengendalikan emosinya. berikut ini Cara Jitu Mengendalikan Emosi yang bisa kita manfaatkan dengan baik

Cara Jitu Mengendalikan Emosi


1. Mengubah cara berpikir

Saat dilanda emosi, kita sering kali berubah menjadi seorang “drama queen”. Segala hal dilebih-lebihkan, dan tampak serba dramatis. Cobalah berpikir lebih positif dan rasional. Sehingga luapan amarah tidak berubah menjadi rasa sedih dan minder.

2. Melatih cara berkomunikasi

Meski orang lain mengemukakan pendapat yang bertentangan dengan diri sendiri, dengarkan dahulu tanpa perlu menyela. Setelah itu, baru pikirkan baik-baik respons yang akan Anda berikan.

3. Mengalihkan pada kegiatan positif

Daripada energi digunakan untuk melakukan tindakan agresif, tidak ada salahnya mengalihkan dengan hal-hal yang positif. Semisal berolahraga, atau bekerja lebih giat. Dengan penyaluran seperti ini amarah akan berangsung-angsur hilang.

Tak hanya itu saja, hati serta pikiran Anda akan lebih tenang. Puasa marah yang tengah Anda lakukan pun akan semakin lebih berjalan lancar dan tidak terancam batal.

4. Menenangkan diri

Berhenti memikirkan sumber kemarahan dan fokuskan pikiran pada hal-hal yang menyenangkan. Hidup selalu diwarnai kebahagiaan serta kesedihan. Anda tidak akan pernah bisa berlari dari kenyataan tersebut. Namun, Anda selalu memiliki banyak cara untuk mengatasinya. Lewat puasa marah, Anda sekaligus berlatih meredam amarah Anda.

5. Utamakan kepentingan lebih besar

Dahulukan kepentingan umum atau perusahan dari pada kepentingan pribadi. Padahal untuk membuat sebuah kebijakan yang profesional dan tepat, dibutuhkan penilaian dan pertimbangan secara proporsional, tidak memihak, dan lepas dari segala kepentingan pribadi, kecuali kepentingan perusahaan.

6. Berlatih konsisten

Biang kekisruhan, salah satunya sikap tidak konsisten. Sikap ini bahkan dapat membuat sesuatu yang seharusnya lancar dan benar, menjadi sebaliknya. Itu sebabnya konsistensi dapat menjaga seorang pemimpin dari kemungkinan bertindak secara emosional.

7. Belajar 

Dengan banyak membaca artikel-artikel atau buku yang berkaitan dengan kesabaran, serta memahaminya seandainya masih kesulitan, carilah seseorang yang faham akan artiel tersebut. Yang mempunyai pemahaman yang lebih baik dari anda. Terkadang kita bisa belajar sendiri, terkadang juga kita juga perlu seorang guru.

8. Kesabaran

Bisa dilatih dengan terapi-terapi misalnya terapi: (Pernafasan dan masih banyak lagi yang lainnya yang berhubungan dengan olahraga.)

9. Refreshing

 Lupakan sejenak kepenatan, luangkan sejenak waktu anda untuk rekreasi, melihat dunia yang hijau, tanpa polusi, tanpa keramaian.

10. Cuci Muka / Wudlu

Bila anda akan marah, (menghadapi suatu masalah), dudulak sejenak, atur pernafasan, kalau perlu cuci muka anda (dalam islam = Wudlu), minum air putih. mungkin akan sedikit menenangkan anda.

11. Cari Udara Segar

Keluar dari suasana itu (Ruang dimana anda akan marah), pergi kesuatu tempat yang lapang, teriaklah sepuasnya, sekuatnya, sekerasnya.

12. Senyum 

Selalu Senyum. Marah adalah sifat yang kurang baik, dan sifatnya wajar,


Semoga artikel diatas bisa membuat lebih baik dan bisa mengerti caranya mengendalikan emosi dengan benar. Mengeluarkan emosi di waktu yang tepat merupakan cara yang paling tepat, disaat anda rekreasi ke daerah laut, penggunungan dengan berteriak sekencangnya sehingga emosi anda plong atau curahkan marah anda melalui olahraga, bermain game, menggunakan emosi ke hal yang bermanfaat. 

Contoh Surat Pengunduran Diri

Contoh Surat Pengunduran Diri
Contoh Surat Pengunduran Diri -  Kadang tidak semua orang bisa bekerja di tempat yang sama selamanya, dikarenakan banyak faktor misalnya tidak cocok dengan gaji, lingkungan kerja, ikut suami pindah, dsb. Jika ingin mengundurkan diri dari tempat anda bekerja anda harus sopan dengan menuliskan surat pengunduran diri dengan alasan yang jelas dan resmi

Contoh Surat Pengunduran Diri
sebagai salah satu upaya untuk memudahkan setiap karyawan yang ingin mengundurkan diri secara baik-baik. bagaimanapun selama bekerja di perusahaan tersebut, banyak hal yang telah terjadi termasuk pengalaman kerja dan pengalaman hidup yang telah di dapatkan. mengundurkan diri secara baik-baik tentunya menjadi suatu hal yang tepat untuk di lakukan.

Berikut ini ada beberapa Contoh Surat Pengunduran Diri yang baik dan benar :

    Contoh Surat Pengunduran Diri 1

    Yth…………………….

    Yang bertanda tangan di bawah ini
    nama         : ……………….
    jabatan        :……………….
    masa kerja    :…………………….
    mengajukan permohonan izin untuk mengundurkan diri dari perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin. Adapun alasan dari pengunduran diri ini adalah………………

    Saya sudah banyak menimba pengalaman selama bekerja di sini dan semoga kinerja saya bisa menjadikan laju-kembang perusahaan. Apabila terdapat kesalahan pada diri saya selama bekerja pada perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin, saya mohon maaf sebesar-besarnya.

    Besar harapan saya bahwa Bapak/Ibu memberikan izin kepada saya untuk mengundurkan diri. Atas perhatian Bapak/Ibu, saya ucapkan terima kasih.

    Hormat Saya,

    

    Nama Pemohon
    NIK…………

    Contoh Surat Pengunduran Diri 2

    Malang, 10 Juni 2012

    Kepada Yth.
    Ibu Sutik
    Direktur HRD PT. Maju Kencana
    Di tempat

    Dengan surat ini, saya:

    Nama : Anggun Sari
    NIK : 12561
    Jabatan : Administrasi

    Dengan ini menyatakan diri mengundurkan diri dari PT. Maju Kencana.  Pengunduran diri saya itu efektif pada tanggal 10 Juni 2012.
    Saya mengucapkan beribu terimakasih atas apapun yang telah diberikan oleh pihak perusahaan selama saya bekerja di sini mulai dari tanggal 11 Juli 2010. Saya belajar banyak dari sini. Tidak hanya mengenai keprofesionalitasan tetapi juga mengenai kehidupan dan peningkatan karakter pribadi.

    Saya sangat berharap bahwa ke depannya baik saya maupun pihak perusahaan masih akan menjalin silaturrahmi yang baik.

    Terimakasih

    Hormat saya,

    

    Anggun Sari


    Contoh Surat Pengunduran Diri 3

    Probolinggo, 15 Mei 2012

    Kepada Yth.
    Bapak Abbas
    Direktur PT. Suka Maju
    Attention : Bp. Yudi (HRD)

    Dengan hormat,
    Yang bertanda tangan di bawah ini:
    Nama : Yunita
    NIK : 5486
    Jabatan : Marketing

    Dengan ini saya menyatakan mengundurkan diri dari PT. Suka Maju dikarenakan saya harus mengikuti suami yang pindah ke Malaysia
    Dengan berat hati saya meninggalkan semua rekan kerja yang ada di PT. Suka Maju yang telah berbagi suka dan duka baik kehidupan profesionalitas maupun kehidupan pribadi yang begitu hangat selama kurang lebih 10 tahun terakhir ini. Adalah suatu kehilangan yang sangat mendalam meninggalkan kebersamaan dan kekeluargaan ini.

    Semoga perpisahan ini hanya fisik saja tetapi hati dan perasaan tidak ada bedanya. Saya dan keluarga mohon pamit. Kami mohon maaf sebesar-besarnya.

    Terimakasih banyak atas segala pertolongan dan bantuan rekan-rekan semua.

    Hormat Saya,

    Yunita


Semoga Contoh Surat Pengunduran Diri diatas membantu anda

Contoh Daftar Riwayat Hidup

Contoh Daftar Riwayat Hidup
Contoh Daftar Riwayat Hidup - Setelah anda lulus dari sekolah atau perguruan tinggi yang pasti akan mencari pekerjaan sesuai dengan yang anda inginkan. Untuk mencari pekerjaan syarat terpenting adalah lamaran pekerjaan. Di dalam lamaran pekerjaan juga harus ada Daftar Riwayat Hidup yang menjadi barometer dimana kemampuan anda. Dengan Daftar Riwayat Hidup yang jelas lengkap itu memudahkan anda dalam pemanggilan wawancara dimana tempat anda melamar kerja.

Kemanpuan anda harus di tuliskan dalam Daftar Riwayat Hidup, pengalaman kerja itu modal sehingga perusahaan bisa mendapatkan informasi dengan jelas kemampuan para pelamar kerja untuk perusahaannya. Dan itu membantu anda dalam seleksi tinggal awal

Untuk membantu anda dalam membuat sebuah Daftar Riwayat Hidup yang menarik, berikut ini berikan beberapa Contoh Daftar Riwayat Hidup dalam bahasa Indonesia :


    Contoh Daftar Riwayat Hidup 1

    DAFTAR RIWAYAT HIDUP

    Data Pribadi

    Nama : Indah Dewi Mentari. Se
    TTL : Malang, 01 Januari 1985
    Jenis Kelamin : Perempuan
    Agama : Islam
    Kebangsaan : Indonesia
    Status : Belum Menikah
    Alamat tetap : Jl. Ratu Langi No. 10 Malang – Jawa Timur 65114
    Alamat sekarang : Jl. Ahmad Dahlan No. 11 Malang
    Hp : 08199045890
    Telp. : 0341 – 735160

    Pendidikan Formal

        2002 – 2008 Universitas Merdeka, Malang
        1999 – 2002 SMKN 3, Malang
        1996 – 1999 SLTPN 12, Malang
        1990 – 1996 SDN 2, Malang

    Nonformal

        2006 Kursus Bahasa Inggris  di English First Malang

    Pelatihan

    2010

        Diklat menjadi seorang pengusaha di Universitas Merdeka Malang
       
   Kemampuan Pribadi

       Menguasai Microsoft Office ( Exel, Word, Power Point )
       Mampu berbahasa Inggris (pasif)
       Menguasai Photoshop, CorelDraw

    Pengalaman Kerja

        2011-  Design Grafis di GreenHome, Malang
        2010   Di percetakaan Jupiter, Malang

   

    Contoh Daftar Riwayat Hidup 2
    Daftar Riwayat Hidup
    Data Pribadi

    
    Nama            : Anita Dwi Melati
    Jenis kelamin            : Perempuan
    Tempat, tanggal lahir        : Surabaya, 15 Agustus 1980
    Kewarganegaraan        : Indonesia
    Status perkawinan        : Menikah
    Tinggi, berat badan        : 168 cm, 55 kg
    Kesehatan            : Sangat Baik
    Agama            : Islam
    Alamat lengkap        : Perum Permata Hijau , Blok K No.13, Surabaya 16913
    Telepon, HP            : 031 – 97905805, HP = 0821 9864 300
    E-mail             : Anitadm@ymail.com
   
   
       
    Pendidikan

    » Formal

    
    1985 – 1991    : SDN 4, Surabaya
    1991 – 1994  : SMP Negeri 11, Surabaya
    1994 – 1997  : SMU Negeri 08, Surabaya
    1997 – 2001  : Program Sarjana (S-1) Manajemen Universitas Muhammadyah, Malang   
  

    » Non Formal
  
    1998 – 1999    : Kursus Komputer dan Internet di Ginocom, Surabaya
    1999 – 2002    : Kursus Bahasa Inggris di English Go, Surabaya
    2004 – 2004    : Kursus Bahasa Jerman di Ganesha, Surabaya   
   
        
    Kemampuan
 
        Kemampuan Akuntansi dan Administrasi (Journal Printing & Calculation, Ledger, Petty Cash Payroll & Calculation, Inventory Controls, Project Data Updating, Teller, Salary Caldulation).
        Sistem Perpajakan.
        Kemampuan Komputer (MS Word, MS Excel, MS Power Point, MS Access, MS Outlook).
        Kemampuan Internet.

    
    Pengalaman Kerja

    
    Bekerja     : di PT. Meranti, Surabaya
    Periode    : januari 2005 – September 2012
    Status    : Pegawai Tetap
    Posisi     : Staf Administrasi
  
   
 Surabaya , 10 Agustus 2012

Anita Dwi Melati



Semoga Contoh Daftar Riwayat Hidup diatas membantu anda dalam melengkapi berkas lamaran pekerjaan anda.

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari IIICara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III - Memakai jilbab memang banyak caranya untuk yang Modis sehari hari ada tiga contoh yang bisa anda terapkan. Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari I dan Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II sudah dipostingkan. Kadang kita tidak ingin memakai jilbabnya sama dengan teman teman kita yang lain cara yang ke tiga ini bisa jadi solusinya. Berikut ini Tutorial  Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III



Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III




 Semoga Cara Memakai Jilbab Modis sehari hari diatas bisa membuat anda lebih memperkaya gaya anda dalam memakai jilbab. Jika anda masih ingin hal yang lain yang pasti tidak jauh dari memakai jilbab anda bisa mencoba Cara Memakai Jilbab Segiempat

sumber : http://www.vemale.com/galeri/01653jilbab_4_gaya_savannamecca-20120616-009-rita.html

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari IICara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II - Setelah sebelumnya posting Bagaimana Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari I sekarang anda di beri pilihan untuk mencoba Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari bagian II. Kita sebagai muslimah tidak perlu kawatir soal modis walaupun kita berjibab tetapi akan tampil modis sehingga akan lebih menarik dan bagus. Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II ini lebih simple, dan tidak memerlukan waktu banyak didepan cermin. Berikut ini Tutorial Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II


Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari II

Jika Cara Memaki Jilbab diatas Masih kurang puas anda bisa mencoba Cara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari III

sumber : http://www.vemale.com/galeri/01726tutorial_jilbab_modis_sehari_hari_ii-20120713-007-rita.html

Cara Hemat Ala Anak Kost

Cara Hemat Ala Anak Kost
Cara Hemat Ala Anak Kost - Jadi anak kost wajib baca ini karena jika ingin mempunyai simpanan yang lebih. Terkadang juga anak kost sering jadi bahan tertawaan teman-temannya yang tidak kost, kalau sianak udah mengatakan “maklumlah anak kost!”, padahal kost2an itu ga segitunya kaleee!! Apa lagi kalu kita mengetahui bagaimana tips-tips jitu untuk menjadi anak kost yang sehat dan hemat jadi anak yang terurus dan bergizi

dan bagi teman-teman yang ngekost tidak perlu takut lagi karna disini ada bebrapa tips yang dapat kita gunakan untuk meghindari hal diatas, yaitu :

1. Makan teratur (ala hemat,
sehat)

- tidak masalah makan hanya dua kali sehari, yang penting teratur dan tidak sembarang makan. disitu lapar disitu makan karena dapat menyebabkan proses kerja lambung yang tidak sehat.
- hindari jajan diluar, dari pada untuk jajan diluar beli yang kurang sehat misalnya beli batagor, gorengan atau jajanan lainnya yang sangat menguras kantong lebih baik duitnya dikumpulin untuk beli buah minimal 1kg satu minggu jadi lebih sehat dan lebih hemat.
- mie instan, tidak perlu takut!!! Asal dicampur dengan nasi atau sayur-sayuran dan jangan lupa langsung minum teh dan air putih yang cukup sehingga pencernaan ternetralisir.

2. Olahraga

bila tidak punya uang untuk joging atau jenis olahraga lainnya yang memakan biaya atau untuk lebih hemat, silahkan olahraga sendiri
- bangun tidur lakukan gerakan-gerakan kecil pada setiap persendian badan secara rutin.
- lari pagi minimal sekali dalam seminggu misalnya setiap hari minggu pagi
- kalau tidak sempat melakukan kedua hal diatas untuk lebih menghemat, jika kostnya masih bisa dijangkau dengan “jalan kaki” hindari naik ojek bukankah itu lebih sehat dan lebih hemat?


3. Istirahat

jangan lupa untuk tetap istirahat karena itu sangat diperlukan oleh tubuh kita, jadi istirahatlah dengan baik, misalnya: Jangan terlalu sering begadang, jika terpaksa karena tugas usahakan untuk membayarnya diwaktu luang (misal, tidur siang) agar tubuh tetap kuat.


4. Pulsa

yang satu ini paling sering hilang kendali karena terkadang anak kost lebih memilih untuk isi pulsa dari pada membeli makanan yang bergizi, oleh kerena itu mulailah untuk manage keuangan pulsa anda, misalnya;targetkan dalam sebulan hanya rp.20.000 pulsa saja. Jadi lebih hemat dan lebih teratur

sumber : http://www.klikunic.com/

Manfaat Makanan Pedas

Manfaat Makanan Pedas
Manfaat Makanan Pedas - Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum Anda ketahui.

1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

2. Menyehatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah Kanker
Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangi Stres
Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

sumber

Cara Memilih Busana Bagi Tubuh Mungil


Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh MungilCara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil  - Tidak semua orang memiliki tubuh yang tinggi dan bagus. Bagi anda yang memiliki tubuh yang mungil tidak perlu bingung untuk mendapatkan penampilan yang pas dalam berpakaian.

Pemilihan rok, gaun, celana dan warnanya harus benar-benar Anda perhatikan. Hal itu berpengaruh pada penampilan dan bagaimana akhirnya dapat membuat Anda terlihat lebih tinggi. Seperti yang dikutip dari Womansday, berikut cara berbusana agar Anda dapat terlihat lebih tinggi.



1. Jaket
Long coat mungkin memang terlihat keren, tetapi itu membuat Anda terlihat semakin kecil. Pilih swing coat (jaket dengan siluet melebar ke bawah) dengan kerah yang lebar dan panjang lengan 3/4. Jaket model ini membuat pinggang Anda terlihat lebih tinggi. Kerah yang lebar juga membuat Anda terlihat lebih berisi.

 

Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil2. Gaun
Jangan tergoda oleh maxi dress dengan desain yang cantik, karena itu tidak menyelesaikan masalah tubuh mungil Anda. Saat memilih dress, carilah yang panjangnya mencapai lutut atau di atasnya. Ini akan membuat kaki Anda terlihat lebih jenjang. Agar tampak lebih menarik, pilih yang bermotif floral dan warna cerah.







Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil 
3. Ikat Pinggang
Jika Anda tidak memiliki lekukan tubuh dan sedikit gemuk, tambahkan ikat pinggang dan pakailah di bagian perut Anda. Trik ini akan membentuk ilusi lekukan pada tubuh Anda saat memakai gaun atau tunik.




Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil
 

4. Sepatu
Boleh saja sekali-kali mengenakan flat shoes, jika Anda merasa lelah memakai heels atau wedges. Tapi tetap biasakan memakai wedges dengan tebal 3 inci dan berwarna nude atau warna yang dapat membuat kaki terlihat panjang dan indah.





 

Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil

5. Atasan
Blouse dengan aksen kerut dan potongan yang agak lurus dapat menjadi pilihan untuk Anda. Pilih lengan yang 3/4 atau jika berlengan panjang, Anda dapat sedikit menggulungnya.

 
Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil6. Fit to Print
Bagi Anda yang sudah memiliki lekuk tubuh yang indah, tentu saja ingin menonjolkannya. Selain menggunakan ikat pinggang, Anda juga bisa memilih dress yang pas pada tubuh. Cari yang sudah memiliki cetakan seperti ikat pinggang atau karet pada bagian pinggangnya sehingga lekuk indah tubuh Anda semakin terlihat.




Cara Memilih Busana  Bagi Tubuh Mungil7. Celana Panjang
Siapa bilang wanita dengan tubuh mungil hanya bisa pakai celana jeans? Mereka juga bisa memakai capri. Carilah yang modelnya meruncing pada bagian bawah dan pas di pergelangan kaki Anda.



 Semoga Tips memilih baju supaya kelihatan tinggi dengan tubuh mungil bisa membuat anda lebih percaya diri








sumber

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat
Cara Menghilangkan Jerawat - Bila wajah kita tumbuh jerawat kita pasti jengkel dan tidak percaya diri apalagi wanita. Semua orang ingin memiliki wajah yang mulus tanpa jerawat. Jerawat biasanya muncul pada waktu sudah menginjak remaja. Berikut ini adalah beberapa tips menghilangkan jerawat dengan benar.

1. Sering Cuci Muka

Setiap hari wajah anda jangan sampai kotor, cuci muka tapi jangan menggunakan sembarang sabun. karena sabun akan membuat kulit kering. Gunakan sabun yang di peruntukkan khusus buat muka. Ditelevisi sudah banyak iklan yang menyebutkan produk tersebut. Tetapi jangan berlebihan sebaiknya gunakan 2 kali sehari. karena kalau berlebihan akan menipiskan kulit anda.

2. Cari Kosmetik Yang Sesuai

Bagi wanita kosmetik adalah barang yang wajib karena untuk mempercantik diri. Tetapi jangan gunakan sembarang kosmetik, karena akan membuat kulit wajah anda rusak atau berjerawat. Untuk itu anda harus berhati hati. Apalagi sekarang banyak kosmetik palsu

3. Gunakan Handuk yang Halus


Kulit wajah adalah kulit yang halus, setelah anda cuci muka atau mandi gunakan handuk yang seratnya halus sehingga tidak melukai kulit wajah

4. Minum Air Putih

Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air. Minum air putih minimal 6 gelas sehari atau kurang lebih 2 liter, untuk metabolisme tubuh dan membuat kulit anda cantik

5. Sebelum Tidur Kulit Harus Bersih

Sebelum tidur jangan lupa untuk cuci muka, bersihan wajah anda karena aktivitas seharian membuat wajah anda berminyak. Pada waktu tidur kulit akan beregenerasi

6. Tidur yang teratur

Tubuh kita perlu istirahat, begitupun kulit juga butuh istirahat, tidur yang disarankan dalam sehari adalah 8 jam. Waktu tidur adalah waktu pertumbuhan atau waktu beregernerasi pada tubuh kita.

7. Olahraga yang teratur

Dengan olahraga yang teratur akan membuat tubuh kita sehat begitu juga dengan kulit. Kalau tubuh kita sehat pasti wajah kita bisa cerah atau terhindar dari penyakit. karena jerawat juga termasuk penyakit.

8. Jangan di Pencet

Bila kita memiliki jerawat tangan kita pasti gatal untuk memencetnya. Upaya kita sebenernanya ingin menghilangi jerawat tapi cara itu salah. Karena kalau sudah di pencet jerawat akan membuat bekas sehingga meninmbulkan plek hitam pada wajah

9. Hindari Makan Berlemak

Sebagian orang kadang sensitif pada kulitnya. Makanan berlemak bisa menimbulkan jerawat

10. Jangan begadang


Begadang itu membuat tubuh kita tidak sehat, begitu juga kulit. Karena begadang membuat tubuh kita capek. Jerawat sering tumbuh pada orang yang suka begadang dan kurang tidur

11. Rambut yang kotor


Rambut panjang bagus jika penataan dan perawatan teratur, namun jika rambut kita kotor itu akan memperburuk timbulnya jerawat, rambut panjang akan membuat pori pori kulit tersumbat

12. Makanan yang bergizi

Kulit juga perlu gizi, pasti anda pernah lihat iklan di TV. Untuk itu jangan asal makan tapi lihat kandungan gizinya.


Semoga tips menghilankan jerawat ini bisa bermanfaat bagi anda. Sehingga muka anda kelihatan sehat dan cerah. Itu membuat anda jadi percaya diri. Anda juga bisa artikel tentang Mitos dan Jawab Tentang Jerawat

Cara Menggemukkan Badan Secara Alami

Cara Menggemukkan Badan Secara AlamiCara Menggemukkan Badan Secara Alami - Bagi orang kurus dan kurang berisi adalah kesedihan, karena melihat orang lain gemuk dan ideal bodinya. Bagi wanita, jangan sampai terlalu kurus karena bisa membuat minder. Dan juga di pandang kelihatan tidak begitu bagus. Untuk mengatasinya berikut ini ada beberapa tips menggemukkan badan.


1. Minum susu
Susu adalah baik untuk kesehatan disamping bisa menggemukkan badan anda. Juga bisa membuat anda lebih pintar. Cukup 2 kali sehari kalau bisa susu full cream dan di lakukan secara teratur

2. Kurangi merokok dan begadang.
Kalau anda perokok sebaiknya dikurangi karena tidak baik buat kesehatan paru paru anda. Dan jangan suka bergadang karena angin malam tidak bagus buat kesehatan

3. Jenis makanan
Jenis makanan yang anda makan sesuaikan dengan aktivitas anda. Jika anda seorang yang banyak bergerak maka makanlah yang banyak mengandung karbohidrat atau lemak. Karena jika kelebihan, maka karbohidrat dan lemak akan ditimbun. Berbeda dengan protein yang tidak akan ditimbun tubuh.

4. Jangan makan terlalu cepat
Jangan terlau cepat untuk makan, sebaiknya pelan pelan sehingga membantu lambung untuk mencerna makanan.

5. Makan dengan teratur
Porsi makan ditambah dari biasanya yang dimakan. kalau bisa 3 kali sehari atau 4 kali. ditambah dengan makan makanan ringan dan buah buahan, suhu atau yang suka makan coklat atau makanan yang berlemak.

6. Olahraga
Dengan berolahraga badan kita menjadi sehat, dan keringat keluar sehingga nafsu makan bertambah. Olahraga dilakukan setiap pagi dan sore itu harus dilakukan secara teratur. Jika anda malas untuk keluar rumah, waktu bangun tidur anda bisa melakukan dalam rumah atau di teras rumah. Seperti jogging, push Up, sit up. dll. Kalau anda punya alat olahraga itu bisa dipergunakan.


7. Tidur yang cukup.
Dalam sehari sebaiknya tidur antara 8-10 jam dan sebelum tidur usahan untuk makan, disarankan makan untuk sebelum tidur malam


8. Putih telur  
sangat membantu untuk menggemukan badan. kalau bisa setiap hari satu atau dua butir sehari.

Setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang ideal, badan yang tinggi, tidak kurus, perut tidak buncit. Kalau wanita memiliki rambut yang indah dan panjang.
Cara Jitu Mengendalikan Emosi Contoh Surat Pengunduran DiriContoh Daftar Riwayat HidupCara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari IIICara Memakai Jilbab Modis Sehari Hari IICara Hemat Ala Anak KostManfaat Makanan PedasCara Memilih Busana  Bagi Tubuh MungilCara Menghilangkan JerawatCara Menggemukkan Badan Secara Alami

Report "Si DUDUT"

Are you sure you want to report this post for ?

Cancel
×